換季嘴邊皮膚干燥起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、適度去角質(zhì)、局部護(hù)理等方式調(diào)理。該現(xiàn)象通常由皮脂分泌減少、環(huán)境濕度降低、維生素缺乏、頻繁舔唇、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、保濕修復(fù)：選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈?a href="http://m.xuyinyin.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分的潤膚霜，每日潔面后及時涂抹。夜間可厚敷凡士林形成封閉膜，修復(fù)皮膚屏障功能。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充：增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，維生素E含量高的堅(jiān)果、牛油果，以及Omega-3脂肪酸豐富的深海魚類。每日飲水不少于1500ml，搭配蜂蜜、銀耳等滋陰食材。
3、減少刺激：改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-35℃。戒除舔唇、撕皮等習(xí)慣，佩戴口罩阻擋冷風(fēng)。暫停使用磨砂膏、酸類護(hù)膚品等可能加重脫屑的產(chǎn)品。
4、溫和去角質(zhì)：每周1次用熱毛巾敷唇部3分鐘，配合白砂糖與橄欖油按1：1比例輕柔按摩30秒。清洗后立即涂抹保濕產(chǎn)品，避免在脫皮嚴(yán)重期進(jìn)行物理去角質(zhì)。
5、局部處理：急性期使用含紅沒藥醇的修護(hù)膏緩解炎癥，慢性干燥可嘗試膠原蛋白貼膜。出現(xiàn)裂口時涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，持續(xù)脫屑伴瘙癢需排查唇炎可能。
調(diào)理期間注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，選擇棉質(zhì)圍巾減少摩擦。外出前30分鐘涂抹SPF15以上的潤唇膏，避免紫外線加重干燥。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)皮膚新陳代謝，如每周3次30分鐘快走。若伴隨紅腫、滲液或持續(xù)兩周未改善，需皮膚科就診排除特異性皮炎等病理性因素。
