含氟牙膏可以長期使用。氟化物能有效預(yù)防齲齒，增強牙齒抗酸能力，世界衛(wèi)生組織推薦日常使用含氟牙膏。
氟是人體必需的微量元素，適量氟離子可與牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石結(jié)合形成氟磷灰石，提高牙齒抗酸蝕性。含氟牙膏中氟濃度通常為0.05%-0.15%，成人每次用量約1克，兒童使用豌豆大小即可達(dá)到防齲效果。我國居民飲水中氟含量普遍偏低，使用含氟牙膏是安全可靠的防齲措施。
特殊人群使用建議：
6歲以下兒童需在家長監(jiān)督下使用，避免吞咽過量氟化物導(dǎo)致氟斑牙。高氟地區(qū)居民應(yīng)咨詢當(dāng)?shù)厮|(zhì)含氟量，若飲用水氟含量超過1毫克/升，建議交替使用無氟牙膏。孕婦及哺乳期婦女使用含氟牙膏不會影響胎兒發(fā)育，反可降低妊娠期牙齦炎風(fēng)險。
日常護齒建議早晚兩次使用含氟牙膏刷牙，配合巴氏刷牙法清潔牙面。每3-6個月進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。飲食注意控制糖分?jǐn)z入，餐后可用含氟漱口水加強防護。兒童可定期接受專業(yè)氟化泡沫或窩溝封閉處理，多攝入牛奶、奶酪等富鈣食物促進牙齒發(fā)育。
