體熱可能與腎陰虛、濕熱體質(zhì)、激素水平異常、甲狀腺功能亢進、慢性炎癥等因素有關(guān)，可通過滋陰降火、清熱利濕、藥物調(diào)節(jié)、對癥治療等方式改善。
中醫(yī)理論中腎陰虛可導致虛火內(nèi)生，表現(xiàn)為手足心熱、夜間盜汗、腰膝酸軟。日?？墒秤勉y耳、百合、黑芝麻等滋陰食物，避免辛辣燥熱食材。若伴隨耳鳴遺精，需在中醫(yī)師指導下使用六味地黃丸、知柏地黃丸等方劑調(diào)理。
長期飲酒或高脂飲食易形成濕熱體質(zhì)，出現(xiàn)口苦體臭、皮膚油膩、小便黃赤等癥狀。建議增加冬瓜、薏米、綠豆等利濕食材攝入，配合八段錦等溫和運動促進排汗。嚴重者可遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、二妙丸等中成藥。
雄激素水平過高可能引起基礎(chǔ)代謝率升高，導致多汗怕熱。此類情況需通過血清睪酮檢測確認，必要時使用雌激素拮抗劑如他莫昔芬，或5α-還原酶抑制劑非那雄胺進行調(diào)節(jié)，同時需排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。
甲狀腺功能亢進會導致產(chǎn)熱增加，常見心悸消瘦、眼球突出等癥狀。確診需檢查TSH、FT3等指標，治療可選用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，頑固性病例可能需要放射性碘治療或甲狀腺次全切除術(shù)。
潛伏性感染如慢性前列腺炎、牙周炎等會引起低熱，多伴有局部疼痛或疲勞感。建議完善C反應蛋白檢測，細菌性炎癥可使用多西環(huán)素、左氧氟沙星等抗生素，同時需加強鋅、維生素C等抗炎營養(yǎng)素補充。
調(diào)整生活方式對改善體熱癥狀具有基礎(chǔ)作用。每日保持30分鐘有氧運動如游泳、快走，避免高溫環(huán)境下劇烈活動。飲食選擇苦瓜、梨子等涼性食材，限制羊肉、韭菜等溫補食物。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，若持續(xù)發(fā)熱超過37.3℃或伴隨體重驟減，需及時排查結(jié)核、腫瘤等重大疾病。
