心脾兩虛可通過歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥調(diào)理，通常由思慮過度、飲食失調(diào)、久病體虛、勞倦傷脾、氣血不足等因素引起。
1、歸脾丸：
歸脾丸是治療心脾兩虛的基礎(chǔ)方劑，主要成分包括黃芪、龍眼肉、白術(shù)等，具有益氣補血、健脾養(yǎng)心的功效。適用于心悸怔忡、失眠健忘、食欲減退等癥狀。長期思慮過度或慢性失血導致氣血兩虛者，可遵醫(yī)囑服用。
2、人參養(yǎng)榮丸：
人參養(yǎng)榮丸含有人參、白術(shù)、茯苓等藥材，側(cè)重補益心脾、溫養(yǎng)氣血。對于面色蒼白、肢體乏力、月經(jīng)量少等氣血不足表現(xiàn)明顯者更為適宜。該藥通過增強脾胃運化功能改善心血虧虛狀態(tài)。
3、柏子養(yǎng)心丸：
柏子養(yǎng)心丸以柏子仁、酸棗仁為主藥，針對心脾兩虛伴顯著失眠多夢癥狀。能安神定志、補心健脾，適合夜間易醒、心悸盜汗的患者。需注意避免與咖啡、濃茶等刺激性飲品同服。
4、飲食調(diào)理：
心脾兩虛可能與長期飲食不規(guī)律、營養(yǎng)攝入不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為消化不良、舌淡苔白等癥狀。日?？墒秤眯∶咨剿幹?、紅棗桂圓湯、黃芪燉雞等藥膳，補充優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，避免生冷油膩食物加重脾胃負擔。
5、起居調(diào)節(jié)：
勞倦傷脾是重要誘因，伴隨精神萎靡、氣短懶言等癥狀。建議固定作息時間，午間小憩30分鐘，睡前熱水泡腳促進血液循環(huán)。配合八段錦、太極拳等溫和運動，每日散步30分鐘改善氣血運行。
心脾兩虛患者需保持均衡飲食，適量攝入豬肝、菠菜、黑芝麻等補血食材，搭配蓮子、百合等安神食物。避免劇烈運動消耗氣血，推薦每周3次瑜伽或快走。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嚴重頭暈、水腫時需及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。
