兩個胳膊癢可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、濕疹等原因引起，可通過保濕護理、抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素藥膏、免疫調(diào)節(jié)劑、紫外線治療等方式緩解。
1、皮膚干燥：
氣候干燥或頻繁清潔導致皮脂膜受損，表現(xiàn)為胳膊皮膚脫屑、緊繃伴輕度瘙癢。建議每日涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡水溫控制在38℃以下，避免使用堿性肥皂。
2、接觸性皮炎：
接觸洗滌劑、金屬飾品或化纖衣物等致敏原后，局部出現(xiàn)紅斑、丘疹伴劇烈刺癢?？赡芘c鎳過敏、染料刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑和密集小水皰。立即用清水沖洗患處，短期使用氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定。
3、蕁麻疹：
食物過敏或冷熱刺激誘發(fā)組胺釋放，皮膚出現(xiàn)風團樣皮疹，瘙癢呈陣發(fā)性發(fā)作。可能與花粉、海鮮等過敏原有關(guān)，通常表現(xiàn)為24小時內(nèi)可消退的紅色風團。避免搔抓，口服西替利嗪聯(lián)合爐甘石洗劑外涂。
4、神經(jīng)性皮炎：
精神緊張或局部摩擦導致皮膚苔蘚樣變，好發(fā)于肘窩等部位，瘙癢夜間加重?？赡芘c焦慮、慢性摩擦等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚增厚伴明顯抓痕。減少搔抓行為，局部涂抹鹵米松乳膏，配合認知行為療法。
5、濕疹：
遺傳因素或免疫功能異常引發(fā)慢性炎癥，表現(xiàn)為胳膊對稱性紅斑、滲出伴頑固性瘙癢?？赡芘c皮膚屏障缺陷、金黃色葡萄球菌定植有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復發(fā)作的丘皰疹。長期使用他克莫司軟膏，嚴重時需口服環(huán)孢素。
日常穿著純棉透氣衣物，避免辛辣飲食和酒精刺激。每周進行游泳、瑜伽等低強度運動增強皮膚抵抗力，洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕乳液。若瘙癢持續(xù)超過2周伴發(fā)熱或皮膚潰爛，需排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。
