哺乳期月經(jīng)量少屬于正?，F(xiàn)象。這與體內(nèi)泌乳素水平升高抑制排卵有關(guān)，多數(shù)無需特殊處理。
一、生理性原因：
哺乳期間垂體分泌的泌乳素會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素水平較低，子宮內(nèi)膜增生不足。此時月經(jīng)可能表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量減少甚至?xí)簳r閉經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為哺乳期閉經(jīng)。這種狀態(tài)通常持續(xù)到哺乳頻率降低或斷奶后，隨著激素水平恢復(fù)，月經(jīng)量會逐漸恢復(fù)正常。
二、需關(guān)注的情況：
若伴隨頭暈乏力、異常出血或哺乳停止3個月后仍未恢復(fù)月經(jīng)，需排查貧血、甲狀腺功能異常或?qū)m腔粘連等病理性因素。產(chǎn)后宮腔操作史者出現(xiàn)經(jīng)量銳減，需通過超聲檢查排除子宮內(nèi)膜損傷。
哺乳期建議保持均衡飲食，重點補充鐵、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白，如動物肝臟、深綠色蔬菜和豆制品。適度進行凱格爾運動有助于盆底肌恢復(fù)，避免提重物或劇烈運動。觀察月經(jīng)變化的同時，需注意避孕措施，因排卵可能先于月經(jīng)恢復(fù)出現(xiàn)。若哺乳結(jié)束后月經(jīng)持續(xù)稀少或伴有其他不適，建議婦科內(nèi)分泌檢查評估卵巢功能。
