火龍果，原產(chǎn)于哥斯達(dá)黎加、危地馬拉等地，其味甜多汁，營養(yǎng)較為豐富。香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)，果肉香甜?；瘕埞拖憬兑黄鹬笏?，具有潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
功效作用
火龍果和香蕉煮水具有潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。
潤腸通便:
火龍果和香蕉均含有豐富的膳食纖維，能夠軟化糞便、刺激腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用。
補(bǔ)充營養(yǎng):
火龍果和香蕉均富含蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)，每日飲用適量的火龍果香蕉水可以使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，對保持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。
營養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。果核內(nèi)（黑色芝麻之種子）更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)、高濃度天然色素花青素（尤以紅肉為最）。
2、香蕉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合于排便不暢者和體質(zhì)虛弱者。
一般人群:
火龍果和香焦煮水是一種營養(yǎng)豐富的飲品，大多數(shù)人群都是可以飲用的。
排便不暢者:
火龍果和香焦煮水具有潤腸通便的作用。排便不暢的人群食用后，可以改善排便困難的情況。
體質(zhì)虛弱者:
火龍果和香蕉都是營養(yǎng)豐富的水果，因此，體質(zhì)虛弱者可以每日飲用適量的火龍果香蕉水，使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
禁忌人群
腹瀉的人群不宜飲用。
原因:
火龍果和香焦煮水有一定通便的作用，腹瀉的人群不宜飲用，以免加重腹瀉。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
火龍果香蕉水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
將火龍果、香蕉去皮切成小塊，放入養(yǎng)生壺中，加入適量的清水，啟動(dòng)水果茶模式，等待10分鐘即成。
溫馨提示
火龍果和香蕉煮水有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值，對身體有益處，但凡事皆有度。在大家盡情享受大自然豐厚饋贈(zèng)的同時(shí)，也存在過度飲食造成的負(fù)面影響，過量飲用火龍果香蕉煮水，輕者會造成腸胃不適，重者則帶來嚴(yán)重的健康隱患。
