一感冒就扁桃體發(fā)炎可通過增強(qiáng)免疫力、保持口腔衛(wèi)生、局部物理治療、藥物干預(yù)及手術(shù)切除等方式治療。該癥狀通常與免疫力低下、病原體感染、扁桃體結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境刺激及慢性炎癥反復(fù)發(fā)作等因素有關(guān)。
1、增強(qiáng)免疫力：
規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)措施，每日保證7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，持續(xù)30分鐘以上可提升淋巴細(xì)胞活性。冬季接種流感疫苗能降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、口腔清潔：
使用含氯己定的漱口水每日早晚各一次，進(jìn)食后清水漱口清除食物殘?jiān)Ｑ浪⒚吭赂鼡Q并采用巴氏刷牙法，舌苔清潔需使用專用刮舌器。牙線輔助清理牙縫能減少口腔細(xì)菌定植，降低扁桃體隱窩感染概率。
3、物理緩解：
急性期用40℃溫鹽水含漱每日4-6次，頸部冷敷每次15分鐘間隔2小時(shí)。超聲霧化吸入生理鹽水可濕潤(rùn)黏膜，家用加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%。避免辛辣食物刺激，選擇流質(zhì)飲食如米湯緩解吞咽疼痛。
4、藥物控制：
細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林、頭孢克肟或克林霉素，療程7-10天。發(fā)熱超過38.5℃口服對(duì)乙酰氨基酚，咽痛劇烈可用利多卡因含片。慢性炎癥發(fā)作期可短期使用地塞米松噴霧，益生菌制劑調(diào)節(jié)咽部菌群平衡。
5、手術(shù)評(píng)估：
每年發(fā)作超過5次或伴睡眠呼吸暫停需考慮扁桃體切除術(shù)，低溫等離子刀手術(shù)出血量較少。兒童患者需評(píng)估腺樣體肥大情況，術(shù)后兩周流質(zhì)飲食避免創(chuàng)面出血。術(shù)后免疫球蛋白水平監(jiān)測(cè)可評(píng)估免疫功能變化。
日常飲食增加南瓜粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物攝入，避免過熱或過冷刺激。練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量，每日飲水1500ml以上保持黏膜濕潤(rùn)。急性期暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期逐步進(jìn)行八段錦等舒緩鍛煉。持續(xù)咽喉不適超過兩周需電子喉鏡檢查排除其他病變。
