男性型脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，可能由雄激素水平異常、毛囊敏感度增加、家族遺傳史、年齡增長、不良生活習(xí)慣等因素引起。
1、雄激素影響：男性型脫發(fā)與二氫睪酮水平升高有關(guān)，該激素會縮短毛囊生長周期。減少熬夜、避免高脂飲食可減緩進(jìn)程，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。
2、毛囊特性：部分人群毛囊對雄激素敏感度較高，易出現(xiàn)微型化改變。日?？蛇x用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，通過激光生發(fā)帽等物理療法刺激毛囊活性。
3、遺傳因素：約80%患者存在家族史，常染色體顯性遺傳模式使其代際傳遞明顯。建議有家族史者提前監(jiān)測脫發(fā)情況，早期干預(yù)效果更佳。
4、年齡增長：30歲后睪酮逐漸轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，毛囊再生能力同步下降。保持規(guī)律運動如游泳、慢跑，攝入富含鋅、鐵的海鮮和深色蔬菜有助于延緩脫發(fā)。
5、生活方式：長期吸煙、心理壓力大會加速脫發(fā)進(jìn)程。需建立戒煙計劃，練習(xí)正念冥想，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素水平檢測。
均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素B族及歐米伽3脂肪酸，每周進(jìn)行3次有氧運動，避免高溫吹風(fēng)造型。若前額發(fā)際線持續(xù)后移或頭頂稀疏明顯，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測，排除其他病理性脫發(fā)可能。遺傳性脫發(fā)雖不可逆，但通過系統(tǒng)治療可有效延緩進(jìn)展，維持現(xiàn)有發(fā)量。
