凍傷后恢復(fù)需根據(jù)損傷程度采取階梯式處理。一度凍傷皮膚紅腫、刺癢和二度凍傷水皰形成可通過家庭護理改善，三度及以上凍傷組織壞死需立即就醫(yī)。
輕度凍傷可通過復(fù)溫促進恢復(fù)。將患處浸泡于38-42℃溫水15-30分鐘，避免直接烤火或摩擦皮膚。復(fù)溫后涂抹凍瘡膏含樟腦或肝素鈉成分促進血液循環(huán)，每日保持患處干燥溫暖，穿戴寬松保暖手套。
中度凍傷需預(yù)防感染。未破潰水皰可用無菌紗布保護，已破潰者需用碘伏消毒后外敷莫匹羅星軟膏。抬高患肢減輕水腫，避免抓撓損傷皮膚。若出現(xiàn)黃色分泌物或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染。
重度凍傷需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。深部組織凍傷可能伴隨劇烈疼痛、皮膚青紫或麻木，需急診清除壞死組織，靜脈滴注前列地爾改善微循環(huán)，必要時行高壓氧治療。延誤處理可能導(dǎo)致壞疽或截肢。
凍傷恢復(fù)期需加強防護。避免接觸低溫物體，外出時使用防風防水手套。吸煙會加重血管收縮，延緩愈合。可適當補充維生素E和ω-3脂肪酸促進皮膚修復(fù)。既往凍傷部位更易復(fù)發(fā)，冬季需特別注意保暖。
