孕婦可以適量食用小番茄。小番茄富含維生素C、番茄紅素及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化，但需注意清洗徹底、控制攝入量及個(gè)體耐受性。
小番茄圣女果屬于低糖、低熱量水果，每100克含維生素C約20毫克，番茄紅素具有抗氧化作用。其升糖指數(shù)GI值僅為15，適合妊娠期血糖偏高的孕婦作為加餐選擇。需選擇表皮光滑、無破損的果實(shí)，流動(dòng)清水沖洗30秒以上可去除表面農(nóng)殘。
部分孕婦食用后可能出現(xiàn)胃部不適，與果酸刺激胃黏膜有關(guān)。建議每日攝入量控制在200克以內(nèi)，分2-3次食用。合并妊娠期糖尿病的孕婦需計(jì)入每日水果總量，監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。
對(duì)茄科植物過敏的孕婦應(yīng)避免食用。若食用后出現(xiàn)口唇麻木或皮疹，需立即停止并就醫(yī)。冷藏保存的小番茄建議回溫后食用，避免低溫刺激引發(fā)宮縮。
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