精液發(fā)黃可通過飲食調(diào)整改善，通常與生理性因素或輕微炎癥相關(guān)。常見原因包括飲水不足、維生素缺乏或前列腺液氧化，多數(shù)情況下無需特殊治療。
增加水分?jǐn)z入是基礎(chǔ)改善措施。每日建議飲用2000毫升以上溫水，促進(jìn)代謝廢物排出。富含維生素C的柑橘類水果如橙子、獼猴桃可降低氧化應(yīng)激，番茄中的番茄紅素有助于保護(hù)前列腺健康。
補(bǔ)充鋅元素對生殖系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)有益。牡蠣、南瓜籽、牛肉等食物含鋅量較高，每周攝入2-3次可改善精液質(zhì)量。深綠色蔬菜如菠菜提供的葉酸能促進(jìn)精子細(xì)胞成熟，建議每日攝入300克以上新鮮蔬菜。
南瓜籽油和亞麻籽含有必需脂肪酸，可調(diào)節(jié)前列腺液分泌。將20克亞麻籽加入早餐燕麥中，或使用南瓜籽油涼拌蔬菜，均有助改善精液性狀。石榴汁含有的抗氧化物質(zhì)能減少精液氧化發(fā)黃現(xiàn)象。
長期精液發(fā)黃伴隨尿頻、會陰不適時，可能存在慢性前列腺炎。這種情況需進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。急性感染導(dǎo)致的精液顏色改變需及時就醫(yī)排除性傳播疾病。
