滑膜炎患者一般可以通過(guò)休息、提高免疫力、有氧運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行恢復(fù)。
1、休息滑膜炎是一種自身免疫性疾病，由自身滑膜組織系統(tǒng)的無(wú)菌性炎癥引起。關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)紅、腫脹和疼痛，活動(dòng)受限。在這種情況下，口服抗生素如頭孢菌素和阿莫西林可能沒(méi)有任何效果。休息是治療滑膜炎的最佳方法。可減少關(guān)節(jié)活動(dòng)和關(guān)節(jié)刺激，促進(jìn)滑膜炎自愈。
2、提高免疫力滑膜炎通常發(fā)生在感冒后或酗酒和抵抗力低下。如果患者過(guò)度勞累，也可能會(huì)患滑膜炎，這是因?yàn)槿梭w自身免疫力下降，導(dǎo)致局部滑膜炎癥。在這種情況下，可以通過(guò)提高自身免疫力和減少感染來(lái)減少滑膜炎的發(fā)生。
3、有氧運(yùn)動(dòng)適度步行可以充分移動(dòng)關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)粘連，避免滑膜增生和肥大。騎自行車可以更充分地移動(dòng)關(guān)節(jié)，并將關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)限制在一定范圍內(nèi)，從而有效地保護(hù)關(guān)節(jié)。
游泳可以充分調(diào)動(dòng)所有關(guān)節(jié)，使其充分運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在水中，由于水的浮力，接縫承受的重力較小，這對(duì)保護(hù)接縫更有意義。太極拳和八段錦是傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，患者通過(guò)伸展各個(gè)部位達(dá)到鍛煉的效果。太極拳和八段錦的動(dòng)作相對(duì)緩慢，可以增強(qiáng)人體的平衡，鍛煉關(guān)節(jié)。
非承重狀態(tài)下的關(guān)節(jié)屈曲和伸展使關(guān)節(jié)在非承重狀態(tài)下充分運(yùn)動(dòng)，減少關(guān)節(jié)滑膜粘連，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。建議患者應(yīng)注意飲食清淡，避免吃辛辣的刺激性食物。其次，患者可以通過(guò)按摩或者熱敷的方式來(lái)緩解疼痛。此外，患者要避免感染、感冒或著涼等，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒可引起細(xì)菌感染并加重滑膜炎?；颊邞?yīng)避免不良姿勢(shì)，根據(jù)滑膜炎關(guān)節(jié)部位進(jìn)行鍛煉，注意休息。
溫摩膏能輔助治療滑膜炎嗎？滑膜炎是比較復(fù)雜的骨質(zhì)疾病，單一的治療方法效果并不理想，故此要采用多方面治療，溫摩膏就是其中之一。下面就是溫摩膏的產(chǎn)品詳情：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
