看電腦時(shí)眼睛模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、驗(yàn)光配鏡、降眼壓藥物、白內(nèi)障手術(shù)等方式治療。
長時(shí)間注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)性視疲勞。表現(xiàn)為暫時(shí)性視力模糊、眼脹頭痛。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外物體20秒，使用防藍(lán)光屏幕濾膜，保持屏幕亮度低于環(huán)境光。
專注屏幕時(shí)眨眼頻率從每分鐘15次降至5次，淚膜破裂加速?？赡芘c瞼板腺功能障礙、空調(diào)環(huán)境有關(guān)，常伴眼部異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液，熱敷眼瞼促進(jìn)油脂分泌。
未矯正的近視散光會(huì)加重視物模糊，40歲以上人群可能出現(xiàn)老花。表現(xiàn)為需瞇眼看清屏幕、字體邊緣重影。建議每年驗(yàn)光，配戴抗疲勞鏡片，隱形眼鏡使用者需控制每日佩戴時(shí)長。
長期高眼壓可能損傷視神經(jīng)，暗環(huán)境用眼會(huì)誘發(fā)眼壓升高。可能與房角狹窄、家族史相關(guān)，伴虹視現(xiàn)象。需檢測(cè)24小時(shí)眼壓曲線，使用拉坦前列素、噻嗎洛爾等藥物控制。
晶狀體混濁導(dǎo)致對(duì)比敏感度下降，強(qiáng)光下模糊加重。年齡相關(guān)性白內(nèi)障占多數(shù)，糖尿病患者發(fā)病更早。成熟期需行超聲乳化術(shù)，可選擇多焦點(diǎn)人工晶體改善視功能。
日常需保證維生素A胡蘿卜、菠菜、葉黃素蛋黃、玉米攝入，進(jìn)行乒乓球等調(diào)節(jié)訓(xùn)練。工作環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，顯示器中心應(yīng)低于眼睛水平線10-15厘米。持續(xù)模糊超過48小時(shí)或伴隨眼紅劇痛需排查角膜炎、視網(wǎng)膜病變等急癥。
