不抽煙也可能會有牙結石。牙結石的形成主要與口腔衛(wèi)生狀況有關，長期清潔不徹底會導致牙菌斑鈣化沉積。
牙結石是牙菌斑在牙齒表面長期堆積后礦化形成的硬質沉積物。即使不吸煙，若日常刷牙不徹底、未使用牙線清潔牙縫，食物殘渣和細菌仍會附著在牙齒表面。唾液中的礦物質與牙菌斑結合，逐漸形成黃色或棕色的堅硬結石，多堆積在牙齦邊緣和牙縫處。
吸煙會加速牙結石的形成并加深其顏色，但并非唯一誘因。高糖飲食、唾液成分異常、牙齒排列不齊等因素都會增加結石風險。牙結石初期可能僅表現(xiàn)為牙齒粗糙感，隨著堆積增厚會出現(xiàn)牙齦出血、口臭，嚴重時可引發(fā)牙周炎導致牙齒松動。
預防牙結石需每日至少刷牙兩次，配合牙線清理鄰面，每半年進行一次專業(yè)潔牙。飲食上減少精制糖攝入，多咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物有助于機械清潔。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)并處理結石，避免其對牙周組織造成不可逆損傷。
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