懷孕初期乳房脹痛通常由激素水平變化、乳腺組織增生、血液循環(huán)增加、情緒波動(dòng)、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張等原因引起。這是妊娠期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，多數(shù)情況下無(wú)須特殊治療。
1、激素水平變化
妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，刺激乳腺腺泡和導(dǎo)管發(fā)育。激素波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳房敏感度增加，出現(xiàn)脹痛或觸痛感。這種變化從受孕后1-2周即可出現(xiàn)，屬于正常生理反應(yīng)。保持穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)衣可減輕不適。
2、乳腺組織增生
為適應(yīng)產(chǎn)后哺乳需求，乳腺小葉和導(dǎo)管在孕早期開(kāi)始增殖。組織快速生長(zhǎng)可能壓迫周圍神經(jīng)末梢，引發(fā)持續(xù)性脹痛或刺痛。增生過(guò)程多呈雙側(cè)對(duì)稱性發(fā)展，伴隨乳房體積增大和乳暈顏色加深等現(xiàn)象。
3、血液循環(huán)增加
妊娠期血容量上升使乳房血管擴(kuò)張，局部血流加速可能導(dǎo)致充血性脹痛。部分孕婦可見(jiàn)乳房表面靜脈顯露，皮膚溫度輕微升高。避免長(zhǎng)時(shí)間俯臥或壓迫乳房有助于緩解癥狀。
4、情緒波動(dòng)
孕期心理壓力可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)加重乳房不適。焦慮緊張情緒會(huì)促使腎上腺素分泌，間接影響乳腺組織對(duì)激素的敏感性。適當(dāng)進(jìn)行冥想、散步等放松活動(dòng)可改善癥狀。
5、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張
孕激素作用下乳腺導(dǎo)管逐漸擴(kuò)張為泌乳做準(zhǔn)備，可能引起間歇性牽拉痛。少數(shù)情況下伴隨少量初乳分泌，屬正?，F(xiàn)象。需注意與病理性乳頭溢液鑒別，避免過(guò)度刺激乳房。
建議孕婦每日用溫水輕柔清潔乳房，避免使用刺激性洗劑。選擇無(wú)鋼圈支撐型內(nèi)衣減輕壓迫，睡眠時(shí)可采用側(cè)臥姿勢(shì)。如出現(xiàn)單側(cè)劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱或異常分泌物，需及時(shí)就診排除乳腺炎等病理情況。均衡攝入富含維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于維持乳腺健康。
