臉上被太陽(yáng)曬出的黑斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、化學(xué)剝脫、激光治療、口服藥物等方式改善。紫外線刺激、黑色素代謝異常、皮膚炎癥反應(yīng)、光老化、遺傳因素等是常見(jiàn)誘因。
1、防曬護(hù)理：紫外線是黑斑形成的主因，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。硬防曬如寬檐帽、UV防護(hù)墨鏡可阻擋90%紫外線。避免10：00-16：00強(qiáng)光時(shí)段外出，陰天仍需防曬。
2、外用美白：氫醌乳膏通過(guò)抑制酪氨酸酶減少黑色素合成，連用3個(gè)月需停用。熊果苷和傳明酸能阻斷黑色素傳遞，維生素C衍生物具有抗氧化作用。建議夜間使用，白天加強(qiáng)防曬。
3、化學(xué)剝脫：果酸換膚可加速角質(zhì)代謝，20%-35%濃度每月1次，3-5次見(jiàn)效。水楊酸適合油性皮膚，能滲透毛孔溶解黑色素。治療后需避免暴曬，配合修復(fù)霜使用。
4、激光治療：調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，3-5次間隔4周。皮秒激光更精準(zhǔn)，對(duì)黃褐斑效果顯著。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑，需嚴(yán)格防曬并使用醫(yī)用敷料。
5、口服藥物：氨甲環(huán)酸片可抑制黑色素生成，需連續(xù)服用3個(gè)月。維生素E和谷胱甘肽具有抗氧化作用，配合維生素C效果更佳。肝功能異常者慎用，需定期監(jiān)測(cè)凝血功能。
日常需增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃攝入，補(bǔ)充番茄紅素等抗氧化物質(zhì)。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，保證7-8小時(shí)睡眠有助于皮膚修復(fù)。選擇溫和的氨基酸潔面，避免摩擦刺激皮損部位。若黑斑伴隨瘙癢、脫屑或快速增大，需及時(shí)就診排除惡性黑色素瘤可能。
