在腰部軟組織損傷的當時的24h之內，可以選用冰敷，在局部通過冰敷可以使得微血管收縮，減少微血管破裂引起的出血，從而減輕腰部的腫脹，減輕腰部的疼痛。
在24h以后可以改用熱敷，可以使得局部的血液循環(huán)增加，可以為損傷的部位帶來更加豐富的血液供應和營養(yǎng)，可以加快組織的愈合。同時要睡硬板床休息，盡量避免長時間伏案工作、低頭玩手機、經(jīng)常彎腰勞作干家務、開長途汽車，這些動作都會加重腰部的損傷，同時可以使用消炎去痛的藥物對癥處理，從而緩解疼痛。
軟組織損傷通常情況可以自愈，但根據(jù)病程情況不同，其自愈的周期不一樣。需要注意的是，軟組織損傷疼痛感很劇烈，因此患者需要采用外用膏藥進行治療。溫摩膏能輔助治療軟組織損傷嗎？溫摩膏對軟組織損傷有不錯的治療效果，根據(jù)藥品療程使用此藥能加快恢復速度，具體的藥品參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
