抽煙可能通過影響皮脂分泌、誘發(fā)炎癥反應(yīng)、破壞皮膚屏障、干擾內(nèi)分泌平衡、加重氧化應(yīng)激等方式導(dǎo)致臉上長痘。
尼古丁刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌，促進皮脂腺過度活躍。皮脂過量堆積易堵塞毛孔，形成粉刺或炎性痘痘。減少高糖高脂飲食、使用溫和潔面產(chǎn)品可緩解癥狀。
煙草煙霧中的焦油等化學(xué)物質(zhì)直接接觸面部皮膚，誘發(fā)角質(zhì)細胞異常增殖和炎癥因子釋放。表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰，冷敷或含茶樹精油護膚品有助于消炎。
長期吸煙降低皮膚表層含水量，破壞角質(zhì)層完整性。干燥脫屑與反復(fù)長痘并存，需加強保濕修復(fù)，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的護膚品。
吸煙干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，導(dǎo)致雄激素相對增多。可能伴隨月經(jīng)不調(diào)、多毛等癥狀，規(guī)律作息和補充維生素B族可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
煙草中自由基消耗皮膚抗氧化物質(zhì)，加速膠原蛋白降解。表現(xiàn)為痘印難以消退，增加藍莓、綠茶等抗氧化食物攝入，配合維生素C外用制劑。
建議每日保證2000毫升飲水，進行30分鐘有氧運動促進代謝。嚴格防曬避免色素沉著，每周2次使用水楊酸棉片溫和去角質(zhì)。若痘痘持續(xù)化膿或形成結(jié)節(jié)，需皮膚科就診排除痤瘡丙酸桿菌感染，必要時采用紅藍光治療或異維A酸口服。長期吸煙者應(yīng)逐步減少吸煙量，同時補充番茄紅素和維生素E修復(fù)氧化損傷。
