卵巢早衰可通過(guò)激素替代治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)、輔助生殖技術(shù)等方式改善癥狀。卵巢早衰通常由遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等原因引起。
1、激素替代：
補(bǔ)充雌激素和孕激素是核心治療手段，常用藥物包括戊酸雌二醇、地屈孕酮、結(jié)合雌激素。需定期監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜安全性，持續(xù)用藥至平均絕經(jīng)年齡。個(gè)體化方案可緩解潮熱、骨質(zhì)疏松等低雌激素癥狀。
2、生活方式：
每日攝入大豆異黃酮食物如豆?jié){豆腐，配合維生素D和鈣質(zhì)補(bǔ)充。每周進(jìn)行3次抗阻訓(xùn)練維持骨密度，避免吸煙飲酒等卵巢毒性行為。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
3、中醫(yī)調(diào)理：
采用滋腎填精類(lèi)方劑如左歸丸、二至丸，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位。中醫(yī)認(rèn)為腎精虧虛是病機(jī)關(guān)鍵，需連續(xù)調(diào)理3-6個(gè)月經(jīng)周期。艾灸神闕穴可改善子宮血流灌注。
4、心理支持：
40%患者伴隨焦慮抑郁狀態(tài)，認(rèn)知行為療法可改善心理應(yīng)激。加入病友互助小組減輕孤獨(dú)感，必要時(shí)短期使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。保持適度性生活有助于維持盆底功能。
5、生育干預(yù)：
剩余卵泡檢測(cè)提示5%患者存在偶發(fā)排卵，可采用促排卵方案。卵子捐贈(zèng)是主流生育方案，凍存卵巢組織尚處實(shí)驗(yàn)階段。胚胎植入前遺傳學(xué)篩查可提高試管嬰兒成功率。
建議每日攝入亞麻籽油和深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充ω-3脂肪酸，練習(xí)瑜伽或八段錦改善盆腔循環(huán)，每月記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)卵巢功能波動(dòng)。出現(xiàn)陰道干澀時(shí)使用陰道保濕劑，骨密度檢查應(yīng)每?jī)赡曛貜?fù)。突發(fā)劇烈腹痛需警惕卵巢囊腫破裂，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。
