過敏性皮炎可通過避免接觸過敏原、加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)、調(diào)整生活習(xí)慣等方式預(yù)防。過敏性皮炎通常由外界刺激物、免疫功能異常、遺傳因素等原因引起。
避免接觸過敏原是預(yù)防過敏性皮炎的關(guān)鍵措施。常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等吸入性物質(zhì)，鎳、鉻等金屬，以及化妝品中的香料和防腐劑。建議通過過敏原檢測明確致敏物質(zhì)，日常生活中注意規(guī)避。金屬過敏者可選擇鈦合金飾品，化妝品過敏者應(yīng)選用無添加產(chǎn)品。
加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)能有效減少皮炎發(fā)作。每日使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，洗澡水溫控制在37℃以下，避免過度清潔。皮膚干燥時(shí)及時(shí)涂抹保濕劑，選擇無皂基的弱酸性清潔產(chǎn)品。外出時(shí)做好物理防曬，紫外線較強(qiáng)時(shí)配合使用低敏型防曬霜。
調(diào)整生活習(xí)慣有助于降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗床單被罩并使用防螨布料。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素，避免大量攝入辛辣刺激性食物。壓力過大可能誘發(fā)或加重皮炎癥狀，可通過正念冥想、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)情緒。
過敏性皮炎發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴瘙癢，嚴(yán)重者可出現(xiàn)滲出、結(jié)痂。輕度癥狀可通過冷敷緩解，中重度需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥或外用糖皮質(zhì)激素。反復(fù)發(fā)作或癥狀持續(xù)加重者建議盡早就醫(yī)，排查特異性皮炎等潛在疾病。
