濕氣重可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。濕氣重多與脾胃虛弱、水濕運(yùn)化失常有關(guān)，常見頭身困重、食欲不振、大便黏膩等癥狀，需結(jié)合具體證型選藥。
1、參苓白術(shù)散
參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛證，含人參、茯苓、白術(shù)等成分，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣功效?？筛纳埔蚱⑽柑撊鯇?dǎo)致的食欲減退、脘腹脹滿、大便溏泄等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱患者不宜使用。
2、藿香正氣丸
藿香正氣丸針對外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯證，含廣藿香、紫蘇葉、白芷等成分，能解表化濕、理氣和中。適用于暑濕感冒伴嘔吐泄瀉、脘腹脹痛等癥狀。服藥后可能出現(xiàn)輕微口干，避免與滋補(bǔ)類中藥同服。
3、二妙丸
二妙丸主治濕熱下注證，由蒼術(shù)、黃柏組成，具有燥濕清熱功效。常用于下肢濕疹、足膝紅腫熱痛等濕熱癥狀。陰虛津虧者慎用，服藥期間需忌食辛辣刺激食物。
4、五苓散
五苓散適用于水濕內(nèi)停證，含茯苓、澤瀉、豬苓等利水滲濕藥材，能溫陽化氣、利濕行水。對小便不利、水腫腹脹有效。腎功能不全者需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用量，長期服用需監(jiān)測電解質(zhì)。
5、香砂六君丸
香砂六君丸針對脾虛氣滯濕阻證，含木香、砂仁、黨參等成分，具有益氣健脾、和胃化濕作用。適用于消化不良、噯氣食少等癥。孕婦及糖尿病患者用藥前需咨詢醫(yī)師，避免與含藜蘆的中藥同用。
濕氣重者除藥物治療外，需注意飲食清淡，適量食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾祛濕食材，避免久處潮濕環(huán)境。建議每日進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，睡眠時(shí)可用艾草泡腳輔助排濕。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)舌苔厚膩發(fā)黃、關(guān)節(jié)腫痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病或代謝異常。
