現(xiàn)在很多人選擇服用安眠藥是因為睡眠質(zhì)量差，但安眠藥也有副作用。以下是安眠藥副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對您有用！
安眠藥的副作用
一、依賴或成癮。一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當(dāng)成生活中必不可少的東西。沒有安眠藥，很難入睡或整夜不眠。不僅因為缺藥而高度緊張，還有全身不適、生理、情緒、行為、認(rèn)知能力等綜合癥狀。一些醫(yī)學(xué)家臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥，他們的劑量逐漸增加，明顯超過正常人，后來，他們服用安眠藥不能達到改善睡眠的目的，但變得興奮、不穩(wěn)定、不清楚，有些甚至出現(xiàn)恍惚等癥狀。事實證明，長期服用安眠藥的人很容易依賴安眠藥。
第二，記憶力下降。長期服用安眠藥會降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)6O年齡以上的人經(jīng)常服用安眠藥，這直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，導(dǎo)致。國外研究還表明，長期服用安眠藥與阿爾茨海默病有關(guān)。
三、呼吸抑制。有些老年人常伴有肝腎功能低下，對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也會引起過度鎮(zhèn)靜和事故。即使是少量的安眠藥也會導(dǎo)致呼吸衰竭加重，甚至死于嚴(yán)重的呼吸抑制。加州大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究指出，65歲以上的老年人中，4/4患有睡眠呼吸暫停癥。由于睡眠不好，他們常被認(rèn)為是失眠癥，錯誤地服用安眠藥，導(dǎo)致病情急劇惡化。由于安眠藥通過其鎮(zhèn)靜作用，可延長呼吸暫停時間，使其在呼吸暫停發(fā)作后，不易蘇醒而發(fā)生事故?；蛞蛩咧泻粑鼤和r間過長而死亡。
4、睡眠異常。眼部安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)惡夢，白天定期早醒和嗜睡，不利于體力和精力的恢復(fù)。
因此，睡眠不好的人，不要長期服用安眠藥，要從精神和飲食療法入手，提高睡眠質(zhì)量。
治療安眠藥副作用
宿醉現(xiàn)象
幾乎所有的催眠藥都有宿醉現(xiàn)象，尤其是使用最廣泛的苯二氮卓催眠藥，如穩(wěn)定性、舒適性和穩(wěn)定性。什么是宿醉事實證明，許多失眠患者在服藥后可以安全入睡，但醒來后會昏昏欲睡，頭暈，無法集中注意力。隨著時間的推移，它也會嚴(yán)重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。
解決方案:
首先，宿醉是年輕上班族最頭疼的問題。羅教授指出，這些人不需要催眠藥治療，而是心理治療。心理治療效果好，無副作用，如認(rèn)知治療、人本主義治療、行為治療等。羅教授不僅是神經(jīng)內(nèi)科的臨床醫(yī)生，也是一名執(zhí)業(yè)心理學(xué)家。他承認(rèn)，與國外相比，失眠患者太少。
第二，如果宿醉嚴(yán)重影響工作和生活，可以用其他新的選擇性催眠藥代替，如佐匹克?。ㄉ唐访Q）。
惡夢連連
催眠藥也會產(chǎn)生一個麻煩的現(xiàn)象，那就是服用后可能會做噩夢，發(fā)生率在10%左右。這使得患者睡眠更加不穩(wěn)定，失去了服藥的意義。
解決方案：苯二氮卓類安眠藥具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)，每個患者的反應(yīng)也不同。如果患者服用穩(wěn)定性后做噩夢，用其他類似的安眠藥，如舒適穩(wěn)定性，噩夢現(xiàn)象可能會得到緩解。因此，換藥是一種有效的解決方案。
戒斷反應(yīng)
催眠藥屬于國家二類毒麻藥，因為它會上癮和依賴。上癮后，患者會不自覺地增加催眠藥的劑量。如果停藥，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心嘔吐、震顫、妄想甚至抽搐等一系列身心癥狀，稱為戒斷反應(yīng)，極大地影響生活質(zhì)量和自我感覺。
解決方案：首先，失眠癥狀改善后，不能突然停止用藥。一般來說，劑量小、每晚只服用一片的患者可以立即停止用藥；每天服用2片以上的患者應(yīng)逐漸減少劑量，每兩三天減少一半左右。以4片為例，先減為2片，三天后減為1片，三天后減為半片。第二，目前，選擇一些新的催眠藥，如佐匹克隆，成癮較小。
老年癡呆
長期服用催眠藥可能會帶來更嚴(yán)重的后果，即記憶力逐漸下降，反應(yīng)力下降，從長遠來看，甚至可能發(fā)展為阿爾茨海默病。
解決方案：服用催眠藥不超過兩周。在停藥期間，在心理學(xué)家的指導(dǎo)下進行認(rèn)知治療，建立我不用安眠藥就能睡好的信念，取得良好的效果。此外，許多人錯誤地了解睡眠，認(rèn)為睡眠7-8小時是正常的，事實上，隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸縮短，這是正常的現(xiàn)象，不要焦慮，更不用說經(jīng)常尋求催眠藥，因為長期服用催眠藥可能比失眠本身更有害。
