痘痘自行破潰后可通過(guò)局部清潔、抗感染處理、促進(jìn)修復(fù)、避免刺激、觀(guān)察監(jiān)測(cè)等方式處理。皮膚破損可能由細(xì)菌感染、不當(dāng)擠壓、油脂分泌過(guò)剩、毛囊角化異常、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、清潔消毒：破潰后立即用生理鹽水或醫(yī)用酒精棉片輕柔擦拭創(chuàng)面，清除殘留膿液和皮脂。避免使用含香料或酒精濃度過(guò)高的產(chǎn)品，防止刺激開(kāi)放傷口。清潔后保持創(chuàng)面干燥通風(fēng)，減少細(xì)菌滋生環(huán)境。
2、抗炎防護(hù)：局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠等外用抗生素。藥物需覆蓋整個(gè)破損區(qū)域形成保護(hù)膜，每日2-3次持續(xù)至結(jié)痂。伴有紅腫時(shí)可短暫冷敷，每次不超過(guò)5分鐘。
3、修復(fù)護(hù)理：結(jié)痂期使用含泛醇或積雪草苷的修復(fù)凝膠，促進(jìn)表皮再生。避免撕扯痂皮，自然脫落后涂抹維生素E乳預(yù)防色素沉著。修復(fù)期間暫停使用含果酸、水楊酸的護(hù)膚品。
4、預(yù)防刺激：48小時(shí)內(nèi)避免化妝、游泳或劇烈運(yùn)動(dòng)。清潔時(shí)避開(kāi)磨砂類(lèi)產(chǎn)品，選擇氨基酸系溫和潔面。枕巾每日更換，減少手機(jī)屏幕接觸面部頻率。
5、監(jiān)測(cè)觀(guān)察：記錄創(chuàng)面愈合進(jìn)度，出現(xiàn)持續(xù)滲液、發(fā)熱或疼痛加劇需就醫(yī)。反復(fù)破潰的痘痘可能需配合紅藍(lán)光治療或口服多西環(huán)素，瘢痕體質(zhì)者早期干預(yù)可考慮點(diǎn)陣激光。
痘痘破潰后需保持清淡飲食，適當(dāng)增加鋅元素?cái)z入如牡蠣、南瓜子。避免高糖乳制品刺激皮脂腺，每日飲水不少于1500ml。溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝但需注意汗液及時(shí)清潔，夜間11點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復(fù)。愈合期間嚴(yán)格防曬，物理遮擋優(yōu)于防曬霜使用。
