服用安眠藥時(shí)絕對(duì)不能喝酒。酒精會(huì)增強(qiáng)安眠藥的鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致呼吸抑制、意識(shí)障礙甚至生命危險(xiǎn)。
安眠藥與酒精均對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抑制作用，兩者合用會(huì)產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。酒精會(huì)加速安眠藥的吸收速率，使血藥濃度驟升，同時(shí)延緩藥物代謝，延長(zhǎng)鎮(zhèn)靜作用時(shí)間。這種相互作用可能引發(fā)嗜睡加深、反應(yīng)遲鈍、步態(tài)不穩(wěn)等輕度癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)呼吸頻率減慢、血壓下降、昏迷等危及生命的狀況。苯二氮?類(lèi)、非苯二氮?類(lèi)及部分抗組胺類(lèi)安眠藥與酒精合用的風(fēng)險(xiǎn)尤為顯著。
潛在風(fēng)險(xiǎn)的具體表現(xiàn)：
輕度反應(yīng)包括頭暈?zāi)垦?、注意力渙散、肌肉協(xié)調(diào)能力下降，這些癥狀會(huì)增加跌倒或意外傷害的概率。中度反應(yīng)可能表現(xiàn)為言語(yǔ)含糊、定向力障礙、記憶缺失，部分患者會(huì)出現(xiàn)反常興奮或情緒失控。重度反應(yīng)涉及呼吸中樞抑制，血氧飽和度降低，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為呼吸衰竭。老年人、肝腎功能不全者、慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者發(fā)生嚴(yán)重不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。
用藥期間的注意事項(xiàng)：
服用安眠藥前后12小時(shí)內(nèi)均應(yīng)避免攝入含酒精的飲品或食品，包括料酒、醪糟等烹飪用酒。部分復(fù)方感冒藥、漱口水等非飲品中也含有酒精成分，需仔細(xì)查看說(shuō)明書(shū)。若已飲酒，應(yīng)間隔至少6小時(shí)再考慮服藥，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)師調(diào)整用藥方案。長(zhǎng)期飲酒者突然戒斷可能誘發(fā)震顫譫妄，此類(lèi)人群需在醫(yī)生監(jiān)督下逐步調(diào)整用藥與飲酒習(xí)慣。
建立健康的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣是減少藥物依賴(lài)的關(guān)鍵。保持規(guī)律作息時(shí)間，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)光刺激，臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜。嘗試冥想、呼吸訓(xùn)練等放松技巧，晚餐適量攝入小米、香蕉等富含色氨酸的食物。對(duì)于短期失眠，可考慮使用棗仁、酸棗仁等藥食同源材料代茶飲。若失眠持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨情緒低落、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)到睡眠專(zhuān)科就診評(píng)估。
