懷孕期間抽煙可能導(dǎo)致頭暈，通常由尼古丁收縮血管、一氧化碳影響血氧、胎兒需求增加母體負(fù)擔(dān)、妊娠反應(yīng)加重、基礎(chǔ)代謝率改變等因素引起。
1、血管收縮：
尼古丁刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致血管痙攣，減少腦部供血。孕婦可通過深呼吸、飲用溫水緩解癥狀，避免長時間站立或突然體位變化。
2、血氧不足：
香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低血液攜氧能力。建議立即停止吸煙并開窗通風(fēng)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行氧療。
3、營養(yǎng)分流：
胎兒生長發(fā)育需消耗母體鐵元素和葡萄糖，吸煙加劇營養(yǎng)爭奪。每日需補充含鐵食物如牛肉、菠菜，搭配維生素C促進吸收。
4、妊娠反應(yīng)：
煙草刺激加重孕吐和低血壓癥狀。選擇少量多餐方式，食用姜糖、蘇打餅干等緩解惡心，保持每日2000ml水分?jǐn)z入。
5、代謝紊亂：
尼古丁改變孕婦基礎(chǔ)代謝率，干擾內(nèi)分泌平衡。建立規(guī)律作息，進行孕婦瑜伽或散步等低強度運動調(diào)節(jié)代謝功能。
孕期需嚴(yán)格戒煙并避免二手煙環(huán)境，每周食用三文魚、核桃補充DHA，每日30分鐘快走改善循環(huán)。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴視物模糊、意識障礙，需立即排查妊娠高血壓或貧血等病理因素。定期監(jiān)測胎心及血壓，必要時在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸鎂、硝苯地平等藥物控制癥狀。
