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睡眠心率60次/分鐘正常嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-02-14 07:49 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

睡眠心率60次/分鐘一般正常。

成人在清醒、安靜狀態(tài)下心率的正常值為60-100次/分鐘,但嬰幼兒的心率通常較快,而老人的心率一般較慢。處于睡眠狀態(tài)時(shí),身體一般沒(méi)有過(guò)多的活動(dòng),心率通常較緩,如果心率的數(shù)值為60次/分鐘,一般屬于正常情況,此時(shí)心率的數(shù)值仍處于正常范圍內(nèi),并且無(wú)論屬于哪類(lèi)人群,通常也不能說(shuō)明指標(biāo)偏低。生活中需避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑、跳高等,否則容易導(dǎo)致心率的數(shù)值異常升高。除此之外,建議積極攝入鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)行,避免心率的數(shù)值過(guò)低。如果心率的指標(biāo)明顯偏高,并伴有心悸、心慌等不適,通??紤]與甲狀腺功能亢進(jìn)癥、嚴(yán)重貧血、心肌炎等原因有關(guān)。但如果此項(xiàng)指標(biāo)偏低,則可能與甲狀腺功能減退癥、心力衰竭等情況有關(guān)。建議按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以明確心率的情況。

若心率的數(shù)值出現(xiàn)異常,并且引起明顯癥狀,需及時(shí)就診,切勿自行診斷或治療。

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