腳臭腳癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止癢處理、就醫(yī)評(píng)估等方式治療。腳臭腳癢通常由真菌感染、多汗癥、皮膚過(guò)敏、足癬、濕疹等原因引起。
1、保持清潔干燥：
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫區(qū)域，洗后徹底擦干。避免穿潮濕鞋襪，可交替使用兩雙鞋子確保充分晾干。足部多汗者可每日使用含鋁鹽的止汗噴霧。
2、選擇透氣鞋襪：
優(yōu)先穿著棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，避免合成材料。選擇真皮鞋或網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋，減少穿膠鞋、靴子等密閉鞋類(lèi)的時(shí)間。工作時(shí)可備一雙透氣拖鞋更換。
3、抗真菌治療：
確診真菌感染時(shí)可使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等外用抗真菌藥物。嚴(yán)重者需口服伊曲康唑等系統(tǒng)性抗真菌藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
4、緩解瘙癢癥狀：
急性瘙癢可冷敷或涂抹含薄荷腦的止癢藥膏。避免抓撓以防繼發(fā)感染，夜間瘙癢明顯者可口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。
5、排查潛在疾?。?/h3>
反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病、銀屑病等系統(tǒng)性疾病。出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液或發(fā)熱時(shí)需就醫(yī)，可能需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)或皮膚活檢明確診斷。
建議每日更換襪子并用60℃以上熱水洗滌，避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族。選擇吸濕排汗的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腳。若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或加重，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
