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有白發(fā)頭發(fā)干枯吃什么好

發(fā)布時(shí)間:2023-12-28 16:39 來源:山東省立醫(yī)院 馬冬梅 主治醫(yī)師
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有白發(fā)頭發(fā)干枯可以多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物,比如瘦肉、黑芝麻、豆制品以及新鮮水果蔬菜等,也可以遵醫(yī)囑服用、六味地黃丸或者十全大補(bǔ)丸等藥物調(diào)理。

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出現(xiàn)有白頭發(fā)和頭發(fā)干枯癥的現(xiàn)象,主要是氣血不足或缺乏微量元素等原因所致,所以要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),也可以適當(dāng)服用有補(bǔ)氣血癥的藥,通常能使病情得到明顯的改善。

平時(shí)還要注意保持頭皮皮膚清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,盡量避免長期熬夜,不要吃辛辣刺激或太油膩的食物。

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