因為頭發(fā)的生長需要多種物質參與，從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來講，合理攝入富含蛋白質、多種維生素及礦物質等營養(yǎng)成分的食物，可幫助預防掉頭發(fā)。1、蛋白質是構成機體組織、器官的重要成分，人體各組織、器官無一不含蛋白質。因此，適當食用雞肉、魚肉、大豆等富含優(yōu)質蛋白的食物，可幫

豆汁是老北京獨具特色的傳統(tǒng)小吃，是以綠豆為原料制成的飲品，味道酸酸的。豆汁具有促進腸道蠕動、補充營養(yǎng)的功效。功效作用豆汁具有促進腸道蠕動、補充營養(yǎng)的功效。促進腸道蠕動:豆汁中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道運動，從而起到促進排便的作用。大便不暢的人群可以適當飲用

絲瓜皮是葫蘆科植物絲瓜的果皮，大家在挑選絲瓜時，可以選擇外皮相對干凈、平滑，沒有明顯的裂痕、腐爛、黑斑點的絲瓜，然后切下絲瓜皮泡水、炒菜食用。絲瓜皮具有潤腸通便、補充營養(yǎng)的功效。功效作用絲瓜皮具有潤腸通便、補充營養(yǎng)的功效。潤腸通便:絲瓜皮中含有豐富的膳食纖維，

長豆角一般指豇豆，是一種常見蔬菜，長豆角含有蛋白質、維生素及多種微量元素，具有補充營養(yǎng)、幫助消化的作用。功效作用長豆角具有補充營養(yǎng)、幫助消化的作用。補充營養(yǎng):長豆角中含有豐富的蛋白質、多種維生素及微量元素，可供人體補充營養(yǎng)。幫助消化:長豆角中含有豐富的膳食纖維

肺癌患者應盡量避免進食高脂肪、刺激性的食物，特別是一些煎炸、煙熏燒烤、腌制等不健康的食物。肺癌是常見的惡性腫瘤之一，患者主要遵循癌癥的飲食原則，應盡量避免吃炸羊肉串、炸雞塊、熏腸、皮蛋等經過加工的食物，少吃一些精制谷物、甜點、高脂奶類制品等，還應限制攝入辣椒、

去黃褐斑內服中藥有什么呢？如果您正在為臉上的黃褐斑所煩惱，那么一些美容養(yǎng)顏的中藥值得向您強烈推薦，因為黃褐斑都是色素沉淀，而一些傳統(tǒng)的中藥對于活血，去除色素沉淀有著很好的功效，能美容養(yǎng)顏，副作用小，如果使用西藥或美容品效果沒能達到您預期效果的話，中藥治療值得一試。一、當歸。味甘、辛，性溫 歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，因此對于因血虛所致的面色不榮有較好的療效。長期服用當歸，可使面部

核桃又稱胡桃、羌桃，是一種營養(yǎng)價值較高的堅果類食品。核桃中含有多種氨基酸、微量元素，具有補腦、美容養(yǎng)顏的功效。功效作用核桃具有補腦、美容養(yǎng)顏的功效。補腦:核桃中含有豐富的蛋白質及人體所需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養(yǎng)腦細胞、增強

結節(jié)可發(fā)生在人體多個部位，以肺結節(jié)病為例，患者應少吃高刺激性食物、高膽固醇食物以及高鈉食物，宜吃高維生素C、高維生素E、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鐵食物，適當?shù)娘嬍秤兄谏眢w恢復。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品干木耳、鮮海帶、油菜、鮮香菇慎食食物

豬蹄，是指豬的蹄和小腿，豬在我國的大部分地區(qū)都有飼養(yǎng)。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養(yǎng)成分。豬蹄具有強壯骨骼、補氣血、美容養(yǎng)顏的功效。功效作用豬蹄具有強壯骨骼、補氣血、美容養(yǎng)顏的功效。

鵝肉鮮嫩松軟、清香不膩，常用來鹵制、煨湯，也可熏、蒸、烤后食用。鵝肉中含有豐富的蛋白質、維生素，具有補充營養(yǎng)、增強體質的功效。功效作用鵝肉具有補充營養(yǎng)、增強體質的功效。補充營養(yǎng):鵝肉中含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪，食用鵝肉能夠使人體營養(yǎng)成分得到補充。增強體質