黑米紅豆粥是以黑米、紅豆為原料熬成的粥。黑米呈黑色或黑褐色，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。紅豆一般指赤小豆或赤豆，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)。兩者一同熬粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防貧血的功效。功效作用黑米紅豆

花生紅棗湯是以紅棗、花生為主要食材制作的一道湯羹。其不僅口感滑潤(rùn)，香甜醇美，還營(yíng)養(yǎng)豐富，有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦的作用。功效作用花生紅棗湯有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦的作用。潤(rùn)腸通便:紅棗中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。增強(qiáng)體質(zhì):

雞胗是雞的胃臟，即雞肫、雞菌干。殺雞后，取出雞胗，取下內(nèi)壁（黃色的一層膜）后洗凈、曬干，就可以生食或炒用。雞胗具有補(bǔ)鐵、促進(jìn)消化等功效。功效作用雞胗具有補(bǔ)鐵、促進(jìn)消化等功效。補(bǔ)鐵:雞胗中含有豐富的鐵元素，食用雞胗能達(dá)到補(bǔ)鐵的功效，可緩解缺鐵導(dǎo)致的精神萎靡、厭食

紅薏米茶又叫薏米茶，是由薏米經(jīng)過(guò)炒制、沖泡溫水、煎煮之后制作而成。薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，味甘、淡，性涼，制成薏米茶后，具有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。功效作用薏米茶有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。利水消腫:薏米茶能夠利水消腫，適

椰子是棕櫚科椰子屬植物，主要分布于印度尼西亞至太平洋群島、亞洲、東南部地區(qū)。未熟胚乳（果肉）可作為熱帶水果食用；椰子水是一種可口的清涼飲料；成熟的椰肉含脂肪達(dá)70%，可榨油，還可加工各種糖果、糕點(diǎn)。椰汁及椰肉還含有維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂及多

英貴海棠茶是指有海棠嫩葉用制茶的工藝加工而成的代用茶，茶湯呈現(xiàn)淺棕色，具有清熱去火、生津止渴的功效。功效作用英貴海棠茶具有清熱去火、生津止渴的功效。清熱去火:英貴海棠茶性涼，常喝具有清熱去火的功效。生津止渴:英貴海棠茶是一種代用茶，口味清香，適量飲用可生津止渴

小青柑是指未成熟時(shí)采收的柑果，味道清香，一般跟普洱炮制一同飲用。小青柑中的揮發(fā)性果油和果酸含量較高，其飲品具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)等功效。功效作用小青柑茶具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)等功效。促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng):小青柑揮發(fā)油含量較多，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分

鴨是雁形目鴨科鴨亞科水禽的統(tǒng)稱，或稱真鴨。人類按照一定的經(jīng)濟(jì)目的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期馴化和選擇培育成三種用途的品種，即：肉用型、蛋用型和兼用型三種類型。肉用鴨的體軀寬厚，肌肉豐滿，肉質(zhì)鮮美，性情溫順，早期生長(zhǎng)快，容易肥育。有代表性的有北京鴨、櫻桃谷鴨、法國(guó)番鴨、奧白星鴨

黃瓜中含有豐富的水分，黃瓜敷臉是比較常見(jiàn)的美容方式。黃瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜，對(duì)皮膚幾乎沒(méi)有刺激性，敏感肌膚也可以使用黃瓜敷臉。黃瓜敷臉具有補(bǔ)水、控油、美白等功效。功效作用黃瓜敷臉具有補(bǔ)水、控油、美白等功效。補(bǔ)水:黃瓜含有充足的水分，將其洗凈切成薄片敷在臉上可以幫

甲魚(yú)蛋是雌性甲魚(yú)產(chǎn)下的卵，在全國(guó)的湖泊河流中均有出產(chǎn)，是一種高蛋白、低膽固醇、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力等功效。功效作用甲魚(yú)蛋具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力等功效。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):甲魚(yú)蛋富含維生素、蛋白質(zhì)、核黃素以及微量元素，食用甲魚(yú)蛋能夠使人體營(yíng)養(yǎng)成分