-
醋泡黑豆的功效 醋泡黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有哪些醋泡黑豆是用黑豆、醋制作而成的一道家常小菜,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及礦物質(zhì),還含有多種有機(jī)酸類成分,具有開胃消食、緩解饑餓的作用。功效作用醋泡黑豆具有開胃消食、緩解饑餓的作用。開胃消食:醋泡黑豆中含有多種有機(jī)酸類成分,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有一定的
2022-11-30
-
松果的功效與作用 松果營養(yǎng)價(jià)值有哪些松果是松科植物的果實(shí),成熟后內(nèi)有種子為松子。松子又名松實(shí)、果松子、海松子,是松科植物紅松等的種子,是常見的堅(jiān)果之一。松子富含脂肪、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、揮發(fā)油、維生素E、磷、錳等多種成分,具有潤腸通便、健腦等作用。功效作用松子具有潤腸通便、健腦等作
2022-11-30
-
毛桃的功效 毛桃營養(yǎng)價(jià)值有哪些毛桃同樣是桃屬水果,因?yàn)楸砥じ采w一層絨毛而著稱。其果實(shí)球形,果肉薄而干燥,果核小,具溝紋。毛桃含多種維生素、礦物質(zhì)、果酸,有預(yù)防便秘、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解饑餓的作用。功效作用毛桃具有預(yù)防便秘、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解饑餓的作用。預(yù)防便秘:毛桃含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)
2022-11-30
-
香蕉有什么功效 香蕉營養(yǎng)價(jià)值有哪些香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí),果肉香甜,除可生食外,還可制成多種加工品。香蕉營養(yǎng)高、熱量低,具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。功效作用香蕉具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。調(diào)節(jié)血壓:香蕉是高鉀、低鈉的水果,食用后可以排除身體過多的鈉離子,有一定的降低
2022-11-30
-
黑米粥的功效和作用 黑米粥營養(yǎng)價(jià)值有哪些黑米粥是以黑米為原料熬成的粥。黑米呈黑色或黑褐色,其中含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防貧血的功效。功效作用黑米粥具有補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防貧血的功效。補(bǔ)充營養(yǎng):黑米的外部皮層中含花青素類色素,還含有錳、鋅等礦物質(zhì),以及維
2022-11-30
-
橙子的功效 橙子營養(yǎng)價(jià)值有哪些橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí),亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、鈣、鉀、磷、鎂、鈉、糖類、膳食纖維及蛋白質(zhì),具有生津止渴、改善便秘等作用。功效作用橙子具有生津止渴、改善便秘等作用。生
2022-11-29
-
金桔片泡水的功效 金桔片營養(yǎng)價(jià)值有哪些金桔片是金桔的干制品。金桔屬蕓香科柑橘亞科金柑屬金彈種的一個(gè)優(yōu)良品種。金桔片泡水具有提亮膚色、補(bǔ)充維生素等功效。功效作用金桔片泡水具有提亮膚色、補(bǔ)充維生素等功效。提亮膚色:金桔片中的維生素C、維生素E,以及橙皮苷等成分可幫助皮膚抗氧化,常喝金桔片泡水有助于皮膚
2022-11-29
-
吃生紅薯的功效與作用 吃生紅薯營養(yǎng)價(jià)值有哪些紅薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、紅苕等,食用方法多樣,常用來蒸、煮、烤食,也可作餡、炒食。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),含糖量達(dá)到15%-20%,具有緩解便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。功效作用生紅薯具有甘甜解渴、補(bǔ)充能量的作用。甘甜解
2022-11-29
-
吃生蠔有什么功效 吃生蠔營養(yǎng)價(jià)值有哪些生蠔一般指牡蠣,為牡蠣科動(dòng)物牡蠣及其近緣動(dòng)物的全體,是海產(chǎn)貝殼。生蠔軟體有殼,依附寄生的動(dòng)物,咸、淡水交界處所產(chǎn)的生蠔尤為肥美。生蠔的肉可供食用,又能提制蠔油,肉、殼、油都可入藥。生蠔具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦等功效。功效作用生蠔有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦的
2022-11-29
-
生花生米的功效 生花生米營養(yǎng)價(jià)值有哪些生花生米一般指落花生,豆科、落花生屬的一年生草本植物落花生的果實(shí)?;ㄉ谥袊鞯鼐蟹N植,其中以山東省種植面積最大,產(chǎn)量最多?;ㄉ且环N堅(jiān)果,其特點(diǎn)是高脂肪、高熱量,還含有蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì),多種維生素,以及卵磷脂。生花生米具有補(bǔ)充營養(yǎng)、健腦等作用
2022-11-29
0 視頻
8088 資訊
910 問答