車?yán)遄?，音譯自英語(yǔ)單詞Cherries（即櫻桃），特指產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚櫻桃，品種屬于歐洲櫻桃。車?yán)遄又泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。功效作用車?yán)遄泳哂忻廊蒺B(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。美容養(yǎng)顏:車?yán)遄又泻胸S富的鐵元

黑桑葚干是指曬干的紫桑葚。一般黑桑葚干的長(zhǎng)度在1cm左右，部分在1.5cm以上。黑桑葚干具有補(bǔ)血、烏發(fā)、緩解視疲勞的作用。功效作用黑桑葚干具有補(bǔ)血、烏發(fā)、緩解視疲勞的作用。補(bǔ)血:黑桑葚干中含有鐵及多種維生素，具有一定的補(bǔ)血效果。烏發(fā):黑桑葚干含有烏發(fā)素，具有一

牛尾又叫牛尾巴，為黃?；蛩５奈膊?，有奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨頭的比例相同，宜燉食。牛尾含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健骨骼的作用。功效作用牛尾巴具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健骨骼的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):牛尾巴是一種常見(jiàn)的肉類食材，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、

車?yán)遄?，音譯自英語(yǔ)單詞Cherries（即櫻桃），特指產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚櫻桃，品種屬于歐洲櫻桃。車?yán)遄又泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。功效作用車?yán)遄泳哂忻廊蒺B(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。美容養(yǎng)顏:車?yán)遄又泻胸S富的鐵元

香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)，果肉香甜，除可生食外，還可制成多種加工品。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。功效作用香蕉具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。調(diào)節(jié)血壓:香蕉是高鉀、低鈉的水果，食用后可以排除身體過(guò)多的鈉離子，有一定的降低

紅豆一般指赤小豆或赤豆，赤小豆略扁，赤豆身形則圓一些，兩者外形較為接近，全國(guó)各地均有栽培。紅豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消腫利尿的作用。功效作用紅豆具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消腫利尿的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充

草魚(yú)是中國(guó)重要的淡水養(yǎng)殖魚(yú)類，它和鰱、鳙、青魚(yú)一起，構(gòu)成了中國(guó)的“四大家魚(yú)”。草魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質(zhì)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、暖胃驅(qū)寒的作用。功效作用草魚(yú)具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、暖胃驅(qū)寒的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):草魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，可供人

車?yán)遄樱糇g自英語(yǔ)單詞Cherries（即櫻桃），特指產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚櫻桃，品種屬于歐洲櫻桃。車?yán)遄又泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。功效作用車?yán)遄泳哂忻廊蒺B(yǎng)顏、開(kāi)胃消食的作用。美容養(yǎng)顏:車?yán)遄又泻胸S富的鐵元

綠蘿卜又叫青蘿卜，是中國(guó)蘿卜中的綠皮蘿卜，青蘿卜除埋入土里部分，其他部分通體全綠，味道脆甜。主要產(chǎn)自天津和山東。青蘿卜富含纖維素、維生素、芥子油等成分，具有消食通便、調(diào)節(jié)血壓、補(bǔ)充維生素等功效。功效作用青蘿卜具有消食通便、調(diào)節(jié)血壓、補(bǔ)充維生素的功效。消食通便:

柿餅是柿子作成的餅狀食品，是中國(guó)著名的傳統(tǒng)小吃。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿餅風(fēng)干后表面呈現(xiàn)白色物質(zhì)為柿霜，主要成分為果糖。柿餅具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘的作用。功效作用柿餅具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):柿餅中含有豐富的蛋白