便秘可通過(guò)乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物治療。便秘通常由飲食纖維不足、水分?jǐn)z入過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。
1、乳果糖口服溶液：
乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道內(nèi)水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。該藥物不被腸道吸收，安全性較高，老年人和孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常見(jiàn)不良反應(yīng)為腹脹，通常隨劑量調(diào)整可緩解。
2、聚乙二醇4000散：
聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。該藥物不影響電解質(zhì)平衡，適合長(zhǎng)期使用。服用時(shí)需配合足量飲水，可能出現(xiàn)輕微腹痛，但多數(shù)患者耐受性良好。
3、比沙可啶腸溶片：
比沙可啶屬于刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)排便。適用于急性便秘短期使用，不建議連續(xù)超過(guò)1周?？赡艹霈F(xiàn)腹部絞痛等不適，腸梗阻患者禁用。
4、飲食纖維不足：
膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小、質(zhì)地變硬。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)增加全谷物、豆類(lèi)、蔬菜水果實(shí)現(xiàn)。膳食纖維能與水分結(jié)合形成凝膠狀物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5、水分?jǐn)z入過(guò)少：
每日飲水量不足1500毫升會(huì)使結(jié)腸過(guò)度吸收水分，導(dǎo)致糞便干結(jié)。除直接飲水外，可通過(guò)湯羹、水果等補(bǔ)充水分。晨起空腹飲用溫水能刺激胃結(jié)腸反射，幫助建立規(guī)律排便習(xí)慣。
便秘患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，最佳時(shí)間為晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)腹肌力量促進(jìn)腸蠕動(dòng)。飲食中可增加火龍果、西梅、奇亞籽等富含膳食纖維和天然滲透性物質(zhì)的食物。避免久坐不動(dòng)，排便時(shí)采用蹲姿更符合人體工學(xué)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
