剖宮產(chǎn)后需注意傷口護(hù)理、疼痛管理、活動(dòng)恢復(fù)、飲食調(diào)整及心理調(diào)適，避免感染并促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。
1、傷口護(hù)理：
術(shù)后保持切口干燥清潔，每日觀察有無紅腫滲液。使用無菌敷料覆蓋，遵醫(yī)囑更換。避免抓撓或劇烈摩擦傷口，淋浴時(shí)可用防水貼保護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、切口劇痛或異常分泌物，需及時(shí)就醫(yī)。
2、疼痛管理：
麻醉消退后可能出現(xiàn)宮縮痛和切口疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。采取側(cè)臥屈膝體位減輕腹部張力，用枕頭支撐腰部。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需排除感染可能。
3、活動(dòng)恢復(fù)：
術(shù)后6小時(shí)可嘗試翻身，24小時(shí)后逐步下床活動(dòng)預(yù)防血栓。初期避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。兩周內(nèi)禁止駕駛，六周內(nèi)避免性生活及高強(qiáng)度鍛煉。
4、飲食調(diào)整：
術(shù)后6小時(shí)禁食后從流質(zhì)飲食過渡，選擇小米粥、南瓜湯等易消化食物。增加蛋白質(zhì)攝入如魚肉、雞蛋促進(jìn)傷口愈合，補(bǔ)充菠菜、紅棗預(yù)防貧血。避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。
5、心理調(diào)適：
關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，與家人分擔(dān)育兒壓力。睡眠不足可能加重焦慮，可利用嬰兒睡眠間隙休息。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠或厭食需警惕產(chǎn)后抑郁，必要時(shí)尋求心理咨詢。
剖宮產(chǎn)恢復(fù)期需保證每日飲水1500-2000ml，逐步增加散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。哺乳期婦女應(yīng)補(bǔ)充鈣片和維生素D，避免生冷辛辣食物。定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況，術(shù)后42天進(jìn)行婦科檢查評(píng)估恢復(fù)狀態(tài)。保持寬松衣物減少腹部壓迫，使用收腹帶需遵醫(yī)囑控制佩戴時(shí)間。
