牙齦突然出血可通過局部壓迫止血、調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充維生素、治療牙齦炎、排查全身性疾病等方式處理。該癥狀可能由刷牙力度過大、維生素C缺乏、牙菌斑堆積、血液病、肝功能異常等因素引起。
1、局部止血：用干凈紗布或棉球按壓出血部位10-15分鐘，避免反復(fù)吮吸傷口。冷敷可收縮毛細(xì)血管，含冰水漱口能減輕滲血。出血停止后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙刺激患處。
2、口腔護(hù)理：改用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在300克左右。使用含硝酸鉀的脫敏牙膏，配合牙線清理鄰面菌斑。每日兩次用溫鹽水或氯己定含漱液漱口。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：每日攝入100mg維生素C，多食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果。增加維生素K攝入，如菠菜、羽衣甘藍(lán)等綠葉蔬菜。避免長期單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
4、牙周治療：牙齦炎需進(jìn)行超聲潔治清除牙結(jié)石，配合齦下刮治術(shù)。慢性牙齦炎可能伴有牙齦紅腫、刷牙疼痛等癥狀，需每半年進(jìn)行專業(yè)牙周維護(hù)。嚴(yán)重者需接受牙齦翻瓣術(shù)等手術(shù)治療。
5、疾病篩查：長期不明原因出血需檢測凝血四項(xiàng)、血常規(guī)排除血小板減少癥。肝功能異常者需檢查凝血酶原時(shí)間，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測糖化血紅蛋白。血液病可能伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。
日常注意避免用牙簽等尖銳物剔牙，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。建議每年進(jìn)行口腔檢查，妊娠期女性更需加強(qiáng)牙周護(hù)理。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，牙齦出血持續(xù)超過3天或出血量較大時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
