孕婦厭食持續(xù)時間因人而異，多數(shù)在孕早期結(jié)束后逐漸緩解。妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的食欲減退通常持續(xù)1-3個月，與體內(nèi)激素水平變化直接相關(guān)。
一、生理性厭食的持續(xù)時間
孕早期因絨毛膜促性腺激素水平升高，約60%孕婦會出現(xiàn)不同程度的食欲下降。這種生理性厭食多從孕6周開始，孕12周后隨著激素水平穩(wěn)定而減輕。保持少食多餐、選擇清淡易消化食物有助于緩解癥狀。適當(dāng)補充維生素B6可改善惡心感，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
二、病理性厭食需警惕
若厭食伴隨持續(xù)嘔吐、體重下降超過5%或出現(xiàn)脫水癥狀，可能與妊娠劇吐有關(guān)。這種情況需及時就醫(yī)，通過靜脈補液和營養(yǎng)支持治療。妊娠劇吐患者中約10%癥狀會持續(xù)至孕20周后，極少數(shù)可能延續(xù)到分娩前。病理性厭食與甲狀腺功能異常、胃腸疾病等潛在病癥相關(guān)，需通過血清學(xué)檢查和超聲排除其他病因。
孕中晚期持續(xù)厭食需關(guān)注營養(yǎng)攝入狀況，每日應(yīng)保證至少1800千卡熱量，重點補充蛋白質(zhì)、鐵和葉酸?？蓢L試將主食替換為全谷物，搭配酸奶、堅果等健康零食。輕度運動如孕婦瑜伽能促進胃腸蠕動，改善消化功能。若出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀，建議檢測血紅蛋白水平并及時干預(yù)。保持規(guī)律作息和良好心情對食欲恢復(fù)有積極作用，家人應(yīng)給予充分理解與支持。
