急性肝衰竭的預(yù)防方法主要有避免濫用藥物、控制酒精攝入、預(yù)防病毒性肝炎、定期體檢篩查、及時(shí)治療基礎(chǔ)肝病。
1、避免濫用藥物
部分藥物可能對(duì)肝臟造成損傷，尤其是解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素以及某些中草藥。使用藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期服用。服藥期間出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需立即停藥并就醫(yī)。慢性病患者需定期監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)更換肝毒性較低的藥物。
2、控制酒精攝入
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病，進(jìn)而增加急性肝衰竭風(fēng)險(xiǎn)。男性每日酒精攝入不宜超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。已有肝損傷者需完全戒酒。飲酒后出現(xiàn)惡心、腹痛等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估肝功能。
3、預(yù)防病毒性肝炎
接種乙肝疫苗是預(yù)防乙型肝炎病毒感染的有效手段。避免不潔注射、不規(guī)范紋身及高危性行為可降低丙型肝炎感染風(fēng)險(xiǎn)。病毒性肝炎患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能與病毒載量，必要時(shí)接受抗病毒治療以阻斷病情進(jìn)展。
4、定期體檢篩查
通過(guò)肝功能檢查、腹部超聲等可早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝、肝硬化等病變。存在肥胖、糖尿病等代謝異常人群應(yīng)每6-12個(gè)月篩查一次。發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或影像學(xué)異常時(shí)需進(jìn)一步排查病因，避免延誤治療時(shí)機(jī)。
5、及時(shí)治療基礎(chǔ)肝病
慢性乙肝、自身免疫性肝病等基礎(chǔ)肝病可能突發(fā)肝功能失代償。規(guī)律隨訪并堅(jiān)持病因治療是關(guān)鍵，如乙肝患者需長(zhǎng)期抗病毒治療。出現(xiàn)意識(shí)障礙、凝血異常等預(yù)警癥狀時(shí)須立即住院干預(yù)。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維護(hù)肝臟健康，建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白與維生素，限制高脂高糖食物。適度運(yùn)動(dòng)可改善代謝狀態(tài)，但肝硬化患者應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。接觸化學(xué)毒物或霉變食物可能誘發(fā)肝損傷，需做好防護(hù)措施。出現(xiàn)持續(xù)乏力、食欲減退等不適癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。
