臉上黑頭越來越多可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。黑頭是開放性粉刺，屬于痤瘡的早期表現(xiàn)，通常出現(xiàn)在皮脂腺豐富的區(qū)域如鼻翼和額頭。
1、皮脂分泌過多
青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂與角質(zhì)混合后堵塞毛孔形成黑頭。日常需使用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免過度去油刺激皮脂腺代償性分泌。可定期用熱毛巾敷臉幫助軟化角質(zhì)，但禁止用手?jǐn)D壓以免引發(fā)感染。
2、毛囊角化異常
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，未及時(shí)脫落的角質(zhì)與皮脂結(jié)合形成角栓?？蛇x用含果酸或水楊酸的護(hù)膚品調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，濃度控制在2%以內(nèi)。伴有明顯角化異常者可外用維A酸乳膏，但孕婦及備孕人群禁用。
3、清潔不當(dāng)
卸妝不徹底或使用厚重化妝品易殘留堵塞毛孔。建議選擇非致痘配方的化妝品，卸妝時(shí)先用卸妝油溶解彩妝，再用泡沫潔面二次清潔。每周可進(jìn)行1-2次深層清潔，但敏感肌應(yīng)減少使用磨砂類產(chǎn)品。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
熬夜、壓力大或經(jīng)期前后雄激素水平波動(dòng)會(huì)刺激皮脂分泌。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，嚴(yán)重者可檢測(cè)性激素六項(xiàng)。女性多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)頑固性黑頭，需結(jié)合婦科治療。
5、痤瘡丙酸桿菌感染
毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌過度繁殖會(huì)分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，導(dǎo)致黑頭炎癥化發(fā)展為紅腫痘痘。可外用過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，合并炎癥時(shí)需配合克林霉素磷酸酯凝膠。頑固性病例需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素。
日常護(hù)理需注意飲食清淡，減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。選擇無酒精、無香精的護(hù)膚品，避免使用撕拉式鼻貼造成皮膚屏障損傷。若黑頭伴隨大面積紅腫、膿皰或瘢痕形成，建議及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行專業(yè)治療。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善皮膚狀態(tài)同樣重要。
