痛風(fēng)患者需要忌口高果糖水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、芒果、柿子等。高果糖水果可能增加尿酸生成，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
1、榴蓮
榴蓮含糖量較高，果糖含量豐富，過量食用可能導(dǎo)致尿酸水平升高。痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用，緩解期可少量食用，但需控制每日果糖攝入。
2、荔枝
荔枝屬于高糖水果，果糖含量較高，可能抑制腎臟排泄尿酸。痛風(fēng)患者食用后易出現(xiàn)血尿酸波動，建議選擇其他低糖水果替代。
3、龍眼
龍眼糖分含量較高，過量攝入可能影響尿酸代謝。痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用量，可搭配低嘌呤食物一起進(jìn)食，減少對尿酸代謝的影響。
4、芒果
芒果含糖量較高，果糖可能促進(jìn)尿酸生成。痛風(fēng)患者應(yīng)控制食用量，避免在空腹時食用，可選擇未完全成熟的芒果減少糖分?jǐn)z入。
5、柿子
柿子糖分含量較高，尤其是甜柿品種。未完全成熟的柿子含有較多鞣酸，可能影響消化功能。痛風(fēng)患者應(yīng)選擇完全成熟的柿子并控制食用量。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)注意控制每日水果攝入總量，建議選擇低糖水果如草莓、櫻桃、藍(lán)莓等。保持充足飲水有助于促進(jìn)尿酸排泄，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳等，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案和藥物治療。
