白帶拉絲后24-48小時(shí)內(nèi)同房受孕幾率較高。此時(shí)宮頸黏液稀薄透明，有利于精子穿透和存活。
女性排卵期白帶呈現(xiàn)蛋清狀、可拉絲的特征，是雌激素水平升高的表現(xiàn)。這種黏液變化通常出現(xiàn)在排卵前1-2天，持續(xù)至排卵后1天左右。黏液拉絲度達(dá)8-10厘米時(shí)，提示即將排卵。
來(lái)益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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一、生育期女性的生理變化：
月經(jīng)周期中，隨著卵泡發(fā)育成熟，雌激素分泌增加促使宮頸黏液量增多。排卵前黏液含水量達(dá)95%，形成利于精子穿透的微環(huán)境。排卵后孕激素上升，黏液變稠形成保護(hù)屏障。
二、科學(xué)監(jiān)測(cè)排卵的方法：
基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)需連續(xù)測(cè)量晨起靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃。排卵試紙通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，陽(yáng)性后24-36小時(shí)可能排卵。超聲監(jiān)測(cè)可直接觀察卵泡發(fā)育情況，準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和葉酸，適量食用豆制品、堅(jiān)果和深色蔬菜。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，維持適宜體重。同房頻率以隔天一次為宜，避免過(guò)度頻繁影響精子質(zhì)量。若嘗試6個(gè)月未孕，建議夫妻雙方進(jìn)行生育力評(píng)估。
