牙齒后面的黃垢可通過超聲波潔牙、噴砂拋光、牙線清潔、漱口水殺菌、飲食調(diào)整等方式治療。黃垢主要由牙菌斑礦化、色素沉積、口腔清潔不足、吸煙習(xí)慣、高糖飲食等因素引起。
1、超聲波潔牙：
通過高頻振動去除牙結(jié)石和深層牙菌斑，尤其適用于牙齦線以下的黃垢清除。專業(yè)牙科操作能避免損傷牙釉質(zhì)，建議每6-12個月進(jìn)行一次。頑固性色素需配合噴砂處理，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。
2、噴砂拋光：
利用碳酸氫鈉粉末高壓噴射清除煙漬、茶漬等外源性色素，對牙縫和窩溝處黃垢效果顯著。該技術(shù)不損傷牙齦，拋光后牙面更光滑不易沉積污垢。需注意噴砂后24小時內(nèi)避免進(jìn)食深色食物。
3、牙線清潔：
每日使用牙線可清除鄰面菌斑，預(yù)防黃垢再生。推薦選用含蠟扁平牙線，以"C"字形包繞牙面上下刮擦。后牙清潔時可配合牙線牽引器，確保到達(dá)最后一顆磨牙遠(yuǎn)中面。水牙線可輔助沖洗牙齦溝。
4、漱口水殺菌：
含氯己定或聚維酮碘的漱口水能抑制致垢菌繁殖，減少菌斑堆積。建議在刷牙后使用，保持30秒漱口時間。長期使用需選擇不含酒精配方，避免口腔菌群失衡。配合舌苔刷清潔舌背效果更佳。
5、飲食調(diào)整：
減少咖啡、紅茶、紅酒等易染色飲品攝入，食用蘋果、芹菜等粗纖維食物可摩擦清潔牙面。餐后咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。高糖飲食會加速菌斑形成，建議控制每日糖分?jǐn)z入量。
日常護(hù)理應(yīng)選用含焦磷酸鹽或六偏磷酸鈉的牙膏抑制牙石形成，電動牙刷比手動牙刷清除菌斑效率高30%。吸煙者需加強(qiáng)牙間隙清潔，每季度進(jìn)行口腔檢查。兒童可考慮窩溝封閉預(yù)防磨牙溝壑色素沉積，正畸患者需使用專業(yè)正畸牙刷。長期飲用礦泉水者需關(guān)注氟化物含量，適當(dāng)使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)。
