多維元素片適合飲食不均衡者、消化吸收功能下降的中老年人、妊娠期或哺乳期女性、長期服藥導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏者、嚴(yán)格素食主義者等人群補(bǔ)充微量營養(yǎng)素。
1、飲食不均衡者：長期外賣或偏食可能導(dǎo)致維生素A、B族、鋅等攝入不足。建議優(yōu)先調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加深色蔬菜、全谷物、堅(jiān)果等天然食物來源。
21金維他 多維元素片(21)
生產(chǎn)廠家：杭州賽諾菲民生健康藥業(yè)有限公司
功能主治：用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。
用法用量：口服。成人一日2片，12歲以下兒童一日1片。
立即購買
2、中老年群體：隨年齡增長，胃酸分泌減少影響鐵、鈣吸收。可搭配維生素D3促進(jìn)鈣利用，同時選擇含活性葉酸的配方以彌補(bǔ)代謝效率下降。
3、孕產(chǎn)期女性：胎兒發(fā)育需額外葉酸、鐵、碘。備孕階段起每日需補(bǔ)充400μg葉酸，哺乳期需增加維生素A、B1、B2等水溶性維生素?cái)z入。
4、慢性服藥人群：二甲雙胍可能干擾維生素B12吸收，利尿劑易導(dǎo)致鉀鎂流失。需根據(jù)藥物特性針對性補(bǔ)充，如服用質(zhì)子泵抑制劑者需增加維生素B12、鎂劑。
5、嚴(yán)格素食者：缺乏動物性食物易缺維生素B12、鐵、鋅。建議選擇含鐵+維生素C的復(fù)合配方，植物鐵吸收率可提升3倍。
日?？赏ㄟ^強(qiáng)化食品如高鈣牛奶、鐵強(qiáng)化醬油等補(bǔ)充部分營養(yǎng)素，結(jié)合快走、抗阻訓(xùn)練改善代謝效率。服用前建議檢測血清維生素水平，避免脂溶性維生素蓄積中毒。肝腎疾病患者需醫(yī)生評估后調(diào)整劑量，復(fù)合制劑中銅、錳等礦物質(zhì)可能加重器官負(fù)擔(dān)。
