緊急避孕藥服用后可以正常進食，飲食不影響藥物效果，但需避免高脂飲食、酒精攝入、咖啡因飲料、辛辣刺激食物、生冷食物等可能加重胃腸道反應(yīng)的飲食。
1、高脂飲食：
服用緊急避孕藥后兩小時內(nèi)需避免油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物。脂類物質(zhì)可能延緩藥物吸收速度，降低血藥濃度峰值，建議選擇清淡易消化的粥類、面條等碳水化合物。
2、酒精攝入：
緊急避孕藥代謝過程會加重肝臟負擔(dān)，酒精可能加劇肝功能損傷風(fēng)險。服藥后24小時內(nèi)應(yīng)嚴格禁酒，包括啤酒、白酒等含酒精飲品，可替換為溫開水或淡蜂蜜水。
3、咖啡因限制：
咖啡、濃茶、功能飲料等含咖啡因飲品可能加重藥物引起的惡心、心悸等副作用。建議服藥后8小時內(nèi)避免攝入，可選擇菊花茶、大麥茶等溫和飲品替代。
4、辛辣刺激：
辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，與藥物協(xié)同引發(fā)胃痛或腹瀉。服藥當(dāng)天建議選擇清蒸、白灼等烹飪方式，避免火鍋、燒烤等重口味飲食。
5、生冷食物：
刺身、冰鎮(zhèn)飲品等生冷食物可能引起腸胃痙攣，干擾藥物吸收。服藥后建議食用溫?zé)崾澄?，水果可加熱?0℃左右食用，減少胃腸道刺激。
緊急避孕藥服用后需保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)，優(yōu)先選擇富含維生素B族的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹等易吸收食物。服藥后48小時內(nèi)避免劇烈運動，注意觀察陰道出血情況。如出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嚴重腹痛或異常出血，需立即就醫(yī)檢查。日常應(yīng)通過避孕套、短效避孕藥等方式科學(xué)避孕，減少緊急避孕藥使用頻率。
