自然分娩后建議至少等待6周再恢復(fù)同房。這段時(shí)間是產(chǎn)褥期,身體需要充分恢復(fù),過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響傷口愈合。
產(chǎn)后6周內(nèi)子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段,宮頸口逐漸閉合,惡露排出量逐漸減少。此時(shí)生殖系統(tǒng)防御功能較弱,同房容易將細(xì)菌帶入宮腔,引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染。會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口的愈合通常需要2-3周,過早同房可能導(dǎo)致傷口裂開或疼痛。
產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查,確認(rèn)子宮復(fù)舊情況、傷口愈合程度以及盆底肌功能。若檢查顯示恢復(fù)良好,無感染或異常出血,可逐步恢復(fù)同房。哺乳期女性體內(nèi)雌激素水平較低,陰道黏膜較薄且干燥,同房時(shí)可能產(chǎn)生不適感,可使用水溶性潤滑劑緩解。
產(chǎn)后同房需注意避孕,哺乳期并非安全期,排卵可能早于月經(jīng)恢復(fù)。推薦使用避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方式,避免服用含雌激素的避孕藥影響乳汁分泌。同房動(dòng)作應(yīng)輕柔,出現(xiàn)疼痛或出血需立即停止并就醫(yī)。產(chǎn)后身體變化可能影響性體驗(yàn),夫妻雙方需加強(qiáng)溝通,逐步調(diào)整適應(yīng)。