母乳在常溫下存放時間建議不超過4小時。室溫25攝氏度以下時，新鮮擠出的母乳可安全存放4小時；若環(huán)境溫度高于25攝氏度，存放時間應(yīng)縮短至2小時。
一、母乳存放時間的影響因素：
母乳存放時長受環(huán)境溫度、容器潔凈度及初始污染程度共同影響。高溫環(huán)境會加速細(xì)菌繁殖，未嚴(yán)格消毒的儲奶容器可能引入微生物污染。初乳因含有較多免疫球蛋白，抗菌能力較強(qiáng)，存放時間可略長于成熟乳。擠奶過程中手部衛(wèi)生與乳房清潔度也會影響初始菌落數(shù)量。
二、存放不當(dāng)?shù)慕】碉L(fēng)險：
超時存放的母乳可能滋生金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌。嬰兒飲用后可能出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，嚴(yán)重時可引發(fā)敗血癥。變質(zhì)母乳通常有酸腐味或分層現(xiàn)象，但部分微生物污染可能無肉眼可見變化。
建議使用專用儲奶瓶或儲奶袋密封保存，標(biāo)注擠奶時間。如需延長保存，應(yīng)及時冷藏4攝氏度可存3天或冷凍-18攝氏度可存3-6個月。復(fù)溫時采用40攝氏度溫水隔水加熱，避免微波爐加熱破壞營養(yǎng)成分。哺乳期母親需保持均衡飲食，每日額外攝入500大卡熱量，多飲水并補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素。
