艾草治療肩周炎可通過熱敷、穴位貼敷、藥浴、艾灸、聯(lián)合用藥等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肌肉勞損、受涼、外傷、關(guān)節(jié)退變、免疫因素等原因引起。
1、熱敷療法：艾草煮水后浸濕毛巾熱敷患處，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱力可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日2次，連續(xù)使用1周可改善晨僵癥狀。注意避免燙傷，皮膚破損者禁用。
2、穴位貼敷：選用新鮮艾葉搗碎后敷貼肩髃穴、肩貞穴等部位，外用紗布固定4-6小時(shí)。所含揮發(fā)油成分通過透皮吸收發(fā)揮抗炎作用。貼敷后可能出現(xiàn)輕微皮膚發(fā)紅，屬正常藥物反應(yīng)。孕婦及過敏體質(zhì)慎用。
3、藥浴浸泡：干艾草50克加水煮沸，兌入浴缸調(diào)至38℃左右。全身浸泡20分鐘，重點(diǎn)揉搓肩部。水療能松弛肌肉緊張，配合桉樹精油或生姜汁可增強(qiáng)溫通效果。每周3次，心血管疾病患者需控制水溫。
4、艾灸調(diào)理：采用艾條懸灸法作用于天宗穴、曲垣穴，距離皮膚3-5厘米施灸10分鐘。灸療產(chǎn)生的近紅外輻射可穿透皮下4-5厘米，刺激深層組織修復(fù)。操作時(shí)注意防火，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制灸療時(shí)間。
5、聯(lián)合干預(yù)：急性期可配合口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，慢性期聯(lián)合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重粘連者可考慮關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)?？祻?fù)階段建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等物理治療。
日常護(hù)理需保持肩部保暖，避免提重物及過度使用空調(diào)。飲食宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，推薦食用鮭魚、奇異果等抗炎食物。太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，睡眠時(shí)建議采用健側(cè)臥位減輕患肩壓力。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒需及時(shí)就診排除頸椎病、肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。
