無糖飲料是指不含蔗糖及淀粉水解的糖類，并不會真的不含糖，其中添加有阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等甜味劑。若是適量飲用無糖飲料，可能對身體有益；若是過度飲用，對身體就并沒有益。
1.有益：無糖飲料中的甜味劑添加得比較少，一般可以產(chǎn)生甜味口感。甜味劑熱量低，對血糖影響小，適量飲用比較有益，不會對身體產(chǎn)生影響，還可以補充身體糖分，提升身體能量。
2.沒有益：在飲用無糖飲料時，如果過度、長期飲用會導致人體胰島素內(nèi)分泌失調(diào)，造成新陳代謝紊亂。此外，無糖飲料也不能補充人體營養(yǎng)，可能會導致營養(yǎng)不良。
建議不要過量飲用無糖飲料，要注意飲食均衡。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療，避免延誤治療時間。
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