陰囊冰涼可能由環(huán)境溫度低、久坐不動(dòng)、局部血液循環(huán)不良、精索靜脈曲張、慢性前列腺炎等因素引起。
1、環(huán)境因素：
陰囊皮膚薄且血管豐富，對(duì)溫度變化敏感。低溫環(huán)境或接觸冷水后，陰囊會(huì)通過收縮提睪肌減少散熱，導(dǎo)致局部溫度下降。避免長時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲可減少刺激。
2、行為習(xí)慣：
久坐超過2小時(shí)會(huì)壓迫會(huì)陰部血管，影響睪丸血液供應(yīng)。騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)坐墊壓迫，可能造成暫時(shí)性局部溫度降低。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇帶減壓槽的自行車坐墊。
3、循環(huán)障礙：
肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)人群易出現(xiàn)盆腔靜脈回流不暢，陰囊部位供血不足時(shí)會(huì)產(chǎn)生冰涼感。每天進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)或快走30分鐘，可改善盆底肌肉泵血功能。
4、精索靜脈曲張：
可能與靜脈瓣膜功能不全、腹腔壓力增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、蚯蚓狀靜脈團(tuán)等癥狀。確診后可采用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，嚴(yán)重者需行腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
5、慢性前列腺炎：
可能與細(xì)菌感染、盆底神經(jīng)肌肉失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為會(huì)陰部疼痛、尿頻等癥狀?？煞锰顾髁_辛、塞來昔布等藥物，配合溫水坐浴促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
日?？墒秤煤颂?、牡蠣等含鋅食物促進(jìn)睪酮合成，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。每周3次游泳或慢跑有助于改善全身血液循環(huán)，持續(xù)冰涼伴疼痛需排查睪丸附睪炎等疾病。
