眼睛疼痛可通過人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗生素眼藥水、非甾體抗炎眼藥水、抗過敏眼藥水等方式緩解，通常由干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等原因引起。
1、人工淚液：
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液適用于干眼癥引起的眼部不適。這類藥物模擬天然淚液成分，能有效潤(rùn)滑眼球表面，緩解因長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕導(dǎo)致的淚液蒸發(fā)過快。使用時(shí)可每日3-4次，避免佩戴隱形眼鏡時(shí)直接滴注。
2、抗疲勞眼藥水：
七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素B12滴眼液通過改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能減輕視疲勞。適合連續(xù)用眼超過2小時(shí)出現(xiàn)酸脹感的人群，配合20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒效果更佳。避免與含防腐劑的其他眼藥水混用。
3、抗生素眼藥水：
左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液針對(duì)細(xì)菌性結(jié)膜炎伴隨的疼痛紅腫?？赡芘c手部細(xì)菌污染眼部有關(guān)，常見癥狀包括黃色分泌物和瞼結(jié)膜充血。使用前需清潔眼瞼，療程通常5-7天，癥狀消失后仍需完成完整療程。
4、非甾體抗炎眼藥水：
普拉洛芬滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液適用于角膜炎引發(fā)的刺痛感?？赡芘c紫外線暴露或隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)有關(guān)，常伴隨畏光流淚。每日使用不超過4次，用藥期間需停戴隱形眼鏡并加強(qiáng)防曬。
5、抗過敏眼藥水：
色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液可緩解過敏性結(jié)膜炎的瘙癢疼痛。多因塵螨或花粉刺激引發(fā)，典型表現(xiàn)為球結(jié)膜水腫和清水樣分泌物。建議同時(shí)冷敷眼瞼，保持居住環(huán)境濕度在40%-60%以減少過敏原。
日?？稍黾铀{(lán)莓、胡蘿卜、深海魚等富含維生素A和歐米伽3的食物攝入，配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練和熱敷護(hù)理。持續(xù)疼痛超過48小時(shí)或出現(xiàn)視力下降、劇烈頭痛需立即就診，排除青光眼或葡萄膜炎等嚴(yán)重眼病。電子設(shè)備使用期間建議保持屏幕低于眼水平線10-15厘米，環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯。
